27
Oct
2010
Comment redessiner ma silhouette rapidement et sans trop d'effort ?
par Tiphaine à 19:21
Sujet(s) :
Minceur
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Voici 5 petites astuces, QUI NE DEMANDENT VRAIMENT PAS TROP D'EFFORTS, qui sont compatibles avec la vie de tout un chacune...et qu'on peut mettre en pratique...dès demain aujourd'hui : - )
1 - Pendant 2 semaines, contrôlez vos repas pour avoir une hygiène alimentaire plus équilibrée qu'à la normale. Vous connaissez cette publicité avec la main tendue qui se dirige vers une mousse au chocolat au self et qui finalement empoigne une jolie pomme granny ? Et bien faites pareil, au self à midi et dans votre supermarché le soir ! Une fois que c'est sur le plateau et dans le frigo, c'est quasiment gagné : - )) Et ce qui est bien c'est que ce n'est que temporaire.
2 - Pas fan de sport ? Remplacez pendant 15 jours l'ascenseur par les escaliers, la voiture par le vélo, arrêtez-vous matin et soir 1 station de bus ou de métro avant votre point d'arrivée.
3 - Chaque matin au réveil préparez votre meilleur allié, la bouteille d'eau d'1litre 1/2. Le matin avalez un Booster Minceur Café Vert, et gardez votre bouteille près de vous toute la journée ! Vous êtes tête en l'air ? Pas de honte à programmer une petite alerte 'boire !!' toutes les heures sur votre iphone : - )
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4 - Le soir en rentrant, notez un petit quart d'heure de massage minceur sur les zones ciblées. Culottes de cheval, fesses, hanches, ventre...à la traque aux capitons ! Les massages vous fatiguent ? Empoignez votre Crème Minceur Café Vert J-14, allumez la télé, regardez une bonne petite série, type Desperate Housewives et fixez Suzan Mayer. Détestez-la, mais dites-vous que dans 15 jours vous serez pareil : - )
5 - Avant de vous coucher, accrochez bien visible dans votre chambre un vêtement de printemps booster de motivation ! Ce petit short en jean, cette mini-jupe à volants, dans quelques jours vous la (re-)porterez (avec un legging naturellement), c'est promis !!!
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1. le 02/11/2010 - par TiphaineBlogzine à 17h45
Chère Adagio, idéalement, il faut appliquer votre soin minceur matin et soir. Il faut faire pénétrer le produit en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre et de bas en haut pour faciliter la circulation. Votre soin doit s'utiliser sur peau propre, à la sortie de la douche la peau encore chaude et humide est toute prête à recevoir les actifs minceur ! Et oui, il faut prendre le temps de pendre soin de soi ! Moi aussi, j'avais du mal à y penser tous les jours, mais ça devient vite un rituel habituel. ;-)
2. le 02/11/2010 - par Tiphaine à 10h37
Bonjour Adagio,
Je sais avoir lu quelque part ta solution pour les repas du soir, mais je ne m'en rappelle plus. Est ce que tu pourrais me re expliquer?
Pour ma part, le soir c'est soupe et un petit truc à côté, mais je ne suis pas toujours satisfaite côté goût sucré, du coup, je peux craquer sur des petits gâteaux ensuite => échec pour le régime....
3. le 31/10/2010 - par Tiphaine à 18h48
Allez, je vous suis! Moi aussi 3 kg en trop et une silhouette à redessiner.
Rdv dans 2 semaines pour le bilan!
Bon courage les filles!
4. le 31/10/2010 - par adagio à 18h22
Que cet article tombe bien !!!!!!
Pour ce qui est des trajets, ça, pour moi, ça fonctionne bien, c'est une habitude à prendre. Personnellement, je ne prends plus la voiture et je prends beaucoup de plaisir à circuler à vélo ou à pied ... sauf peut-être jeudi dernier qd j'ai crevé à presque 19h à 3km de chez moi ... Mais, ça n'arrive pas souvent ! J'ai aussi pris l'habitude de faire des détours pour allonger un peu le parcours, finalement, on se rend vite compte que ça détend, même qd il ne fait pas chaud, il suffit de se couvrir plus.
Par contre, c'est vrai que je ne suis pas courageuse pour ma crème minceur, mais je ne sais pas pourquoi, j'avais dans l'idée que c'était à appliquer le matin, d'où le manque de motivation ... se lever plus tôt pour masser les zones rebelles ... bof bof ... mais si c'est possible à n'importe quel moment de la journée ... J'ai un flacon de "minceur café vert" ... Y a-t-il où non un moment privilégié pour l'utiliser ou est-ce que c'est moi qui ai inventé ça ?
Côté alimentation, je viens de trouver ce qui me convient pour le soir, repas qui posait vraiment pb ... donc, j'espère que ça va avoir des effets!!! Ce n'est pas que j'ai bcp à perdre, mais j'ai pris 4kg et je voudrais qu'ils partent avant qu'ils ne s'installent pour de bons, c'est tout, pas forcément ds les 15 jours ... mais si c'était le cas, ça ne serait pas pour me déplaire, évidemment !!!! Alors, bilan dans 2 semaines, alors ...