La minceur est devenue notre véritable obsession, entre Olivia, qui se met au sport, Sabine qui teste les produits et moi qui échange mes bonbons et chocolats habituels, contre des raisins et abricots secs !


Bon après trois semaines de test, c'est le moment de voir, si nous sommes en général satisfaites de nos résolutions.
Apparemment oui ça semble fonctionner pour tout le monde ! Mais moi, j'ai décidé de creuser un peu et de mixer le tout pour plus d'efficacité.

Pour m'aider, je suis allée glaner quelques petites astuces sur l'espace minceur du site !

Ainsi j'ai appris que si j'applique un produit minceur ; je dois tout d'abord préparer ma peau à le recevoir. J'exfolie donc mon corps en profondeur. Ensuite j'hydrate. Et là mon corps est donc prêt à mincir dans les meilleures conditions. 


La première étape d'application du produit passée, je peux enfin choisir mon produit adapté à mes besoins. J'ai craqué pour le Concentré Minceur Triple Action, et que je pouvais emporter avec moi pour mon week-end en Bretagne !

Sans oublier de bien suivre les bons gestes d'application et de massage, qui me permettront une plus grande efficacité avec mon abonnement à la Gym suédoise, car j'y vais tous les lundis. Oui oui tous les lundis !


Pour les produits et leur application on peut dire que je suis au point. Le sport c'est ok, aussi… j'en suis devenue complètement accro. Je suis même prête à refuser un rendez-vous galant rien que pour ça.

Mais il me faut aussi une alimentation ultra-équilibrée ! Je surveille mon équilibre alimentaire en ne prenant pas trop d'aliments gras et au moindre creux, j'opte pour des fruits. Il me faut ma dose de sucres quotidiennes. Je suis friande de pain et de chocolat et j'avoue commencer à ressentir un certain manque !



Alors parfois, je m'autorise à craquer, mais pas n'importe comment… Quand une envie de chocolat devient irrésistible, je mange quelques carrés de chocolat noir, plus fortement dosé en cacao et donc beaucoup moins calorique que le chocolat au lait. Pour le pain, je mange sans complexe du pain noir au seigle ou du pain d'épeautre. Riches en fibres, ils permettent une bonne digestion et leur magnésium me donne du tonus !





Une autre petite astuce : je ne monte pas sur ma balance tous les jours… ca ne sert a rien, sauf à me démotiver ! La perte de poids ne peut pas être conséquente d'un jour à l'autre. En attendant, je patiente et préfère voir les effets de mon régime une fois par semaine de préférence, le matin, à jeun.



Et vous, avez-vous d'autres idées pour prendre soin de sa silhouette ?


Articles liés :

Minceur : faire du sport sans en avoir l'air... Ou les petits gestes qui font bouger sans faire suer
Tous les produits minceur
Les aliments coupe-faim
Une solution minceur : le sport !